Membongkar mentalitas pelaku bully dan cara menghindarinya, ini kata psikologi

1. Bangun kepercayaan diri – Latih diri untuk tidak mudah terpancing atau terganggu oleh komentar negatif.
2. Tegas dan berani bicara – Katakan tidak saat direndahkan atau dilecehkan.
3. Cari dukungan positif – Bangun lingkaran sosial yang suportif dan saling menguatkan.
4. Lapor ke pihak terkait – Jangan ragu untuk meminta bantuan dari guru, atasan, atau pihak berwenang.
5. Tingkatkan literasi emosional – Kenali dan kelola emosi diri agar tidak mudah terpancing atau jadi pelaku tanpa sadar.

Baca Juga: Seskab tegaskan tidak ada pergantian Kapolri, Jenderal Listyo masih aktif dan dampingi Presiden

Mencegah bullying tidak cukup hanya dengan menyalahkan pelaku, tapi juga dengan membangun budaya empati dan edukasi emosi sejak dini.

Lingkungan yang sehat akan lahir dari individu-individu yang peka dan saling menjaga.***