Selain populer, ini 7 manfaat konsumsi kentang untuk kesehatan

Kentang mengandung vitamin C, kalium, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Amankan tersangka curanmor dengan modus COD, Polres Subang kembalikan motor penjual roti di Mapolres Subang

Nutrisi ini membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Tidak heran jika kentang sering digunakan dalam perawatan kulit alami.

Konsumsi kentang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam bentuk yang sehat, seperti direbus atau dipanggang tanpa penambahan lemak berlebihan.

Meskipun sering kali dikaitkan dengan makanan berlemak seperti kentang goreng, kentang dalam bentuk alami adalah pilihan yang sehat untuk mendukung diet sehari-hari.

Dengan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, tidak ada alasan untuk mengabaikan kentang sebagai bagian dari pola makan seimbang.***