Kenali, ini 8 gejala depresi ditempat kerja, seperti apa upaya mencegah dan menanganinya? 

GENMILENIAL.ID - Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang semakin sering ditemukan di lingkungan kerja.

Meskipun tidak selalu mudah dikenali, gejala-gejala depresi dapat berdampak serius pada produktivitas dan kesejahteraan karyawan.

Berikut adalah beberapa gejala depresi yang kerap muncul di tempat kerja dan penting untuk diwaspadai:

1. Menurunnya produktivitas dan kualitas kerja

Salah satu tanda paling umum dari depresi adalah penurunan produktivitas.

Karyawan yang sebelumnya mampu menyelesaikan tugas dengan efisien mungkin mulai menunjukkan keterlambatan, kesulitan berkonsentrasi, atau membuat kesalahan yang tidak biasa.

Baca Juga: Hasil studi, tertawa obat alami untuk mengurangi risiko penyakit jantung?

Ini bisa menjadi indikasi bahwa mereka sedang berjuang dengan perasaan tertekan yang memengaruhi kemampuan mereka untuk fokus dan bekerja secara efektif.

2. Perubahan pola tidur dan kelelahan berlebihan

Depresi sering kali memengaruhi pola tidur seseorang. Di tempat kerja, ini dapat terlihat dari karyawan yang sering tampak lelah atau mengeluhkan kurang tidur.

Kelelahan berlebihan ini bisa menyebabkan mereka menjadi lamban, kurang waspada, dan kurang antusias terhadap pekerjaan mereka.

3. Ketidakmampuan untuk menyelesaikan tugas

Depresi bisa membuat seseorang merasa kewalahan dengan tugas-tugas yang biasanya bisa mereka tangani.

Mereka mungkin mulai menunda-nunda, merasa tidak mampu menyelesaikan pekerjaan, atau kehilangan motivasi untuk memulai tugas baru.