Hasil studi, tertawa obat alami untuk mengurangi risiko penyakit jantung?

GENMILENIAL.ID - Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia.

Namun, di balik seriusnya ancaman ini, terdapat cara sederhana dan menyenangkan yang mungkin dapat membantu menguranginya, tertawa.

Ya, aktivitas yang sering dianggap remeh ini ternyata memiliki potensi besar dalam menjaga kesehatan jantung.

Manfaat tertawa bagi kesehatan jantung

Tertawa bukan sekadar ekspresi kebahagiaan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa tertawa memiliki dampak positif terhadap kesehatan kardiovaskular.

Saat seseorang tertawa, tubuh melepaskan hormon endorfin yang dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan'.

Baca Juga: Patut dicontoh, seperti ini kasih sayang Dinda Kirana rawat sang Ayah yang terkena stroke

Hormon ini tidak hanya memberikan perasaan senang, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Selain itu, tertawa juga dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menemukan bahwa tertawa dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, yang pada gilirannya meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Kedua efek ini sangat penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

Tertawa dan pengurangan stres

Stres kronis dikenal sebagai salah satu pemicu utama penyakit jantung.

Ketika seseorang mengalami stres, tubuhnya menghasilkan hormon kortisol dan adrenalin dalam jumlah besar.

Baca Juga: Penuh haru, masuki usia 41 tahun, ini yang diinginkan oleh artis cantik Luna Maya