Wanita wajib tahu, inilah penyebab terjadinya Mens dan dampak jika tidak mengalaminya!

GENMILENIAL.ID - Menstruasi merupakan siklus fisiologis yang terjadi pada wanita dan biasanya dimulai pada masa pubertas dan berlanjut hingga menopause. 

Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase yang diatur oleh hormon dalam tubuh wanita dan biasanya berlangsung selama 28-32 hari.

Menstruasi biasanya dimulai saat pubertas, yaitu antara usia 8 hingga 15 tahun, meski bisa terjadi pada usia lebih muda atau lebih tua. 

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi usia pubertas antara lain genetik, pola makan, aktivitas fisik dan lingkungan. 

Baca Juga: 6 tips mempererat hubungan antar saudara, salah satunya komunikasi!

Biasanya, haid pertama dimulai sekitar dua tahun setelah pertumbuhan payudara pertama, yang sesuai dengan tahap Tanner 4 (sekitar 11 sampai 14 tahun), meski bisa terjadi cepat atau lambat. 

Setelah haid pertama, siklus haid biasanya teratur selama beberapa tahun, meskipun interval siklus dan jumlah darah yang keluar dapat bervariasi dari bulan ke bulan. 

Jika menstruasi tidak dimulai hingga usia 16 tahun, atau jika seseorang tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan setelah pertumbuhan payudara pertama, sebaiknya segera temui dokter untuk mengevaluasi kemungkinan kondisi yang mendasarinya.

Baca Juga: Teguhkan kembali nilai-nilai akhlak, SMP-SMA Muhammadiyah Subang gelar Smart-Tren Ramadhan 1444 H

Menstruasi terjadi setiap bulan, yaitu ketika lapisan rahim tumbuh sebagai persiapan untuk kehamilan, jika pembuahan tidak terjadi, lapisan rahim terpisah dari tubuh dan bocor melalui vagina dalam bentuk darah.

Menstruasi biasanya berlangsung 3-7 hari dan jumlah darah bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. 

Selama menstruasi, wanita mungkin mengalami kram perut, sakit kepala, mual, dan perubahan suasana hati. Beberapa wanita juga mengalami kembung, sembelit, diare, atau sakit punggung selama menstruasi.

Selain darah, haid juga mengeluarkan lendir dan jaringan rahim yang terkelupas. Ini normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan, meski bisa sedikit tidak nyaman bagi sebagian wanita.

Baca Juga: Udah masuk Ramadhan, apa saja sih yang menjadi syarat sahnya puasa?