Mengenali gejala gangguan mental, pentingnya kesadaran dini untuk kesehatan mental

9. Ketidakmampuan mengatasi stres

Semua orang mengalami stres, tetapi ketidakmampuan untuk mengatasinya, atau perasaan tertekan yang berlangsung lama setelah situasi stres berlalu, bisa menjadi tanda gangguan kecemasan atau depresi.

10. Perubahan dalam fungsi kognitif

Kesulitan dalam berkonsentrasi, mengingat hal-hal, atau membuat keputusan bisa menjadi tanda dari gangguan mental.

Baca Juga: Marak kekerasan dalam rumah tangga, seperti apa solusinya?

Ini sering kali terlihat pada gangguan seperti ADHD atau depresi.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda tersebut, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

Psikolog, psikiater, dan konselor terlatih dapat membantu mendiagnosis dan merawat gangguan mental, memberikan dukungan yang diperlukan untuk memulai perjalanan menuju pemulihan.

Jangan biarkan stigma atau rasa malu menghentikan Anda dari mendapatkan bantuan.

Kesadaran dini dan intervensi yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan seseorang yang mengalami gangguan mental.