6 Manfaat biji bunga matahari untuk kesehatan hingga kecantikan kulit, apa saja?

GENMILENIAL.ID - kuaci atau biji bunga matahari merupakan makanan atau cemilan yang menjadi favorit semu orang tak kenal berapapun usianya.

Meskipun kecil, akan tetapi kuaci atau biji bunga matahari adalah makanan yang enak, memiliki rasa seperti kacang-kacangan dengan rasa yang asin gurih.

Sekali saja memakannya maka tidak akan pernah mau berhenti, walaupun cemilan ini tidak terlalu mengenyangkan. Mungkin itulah yang menyebabkan seseorang tidak mau berhenti untuk memakannya.

Baca Juga: Terenyuh! ungkapan isi hati Irish Bella saat sang suami terjerat kasus narkoba: Aku harus kuat

Berbicara mengenai kuaci atau biji bunga matahari, ternyata cemilan yang satu ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Nah, berikut ini enam manfaat kuaci atau biji bunga matahari untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Siamk penjelasannya sampai akhir.

1. Dapat Mencegah Kanker

manfaat yang pertama yaitu, dapat mencegah kanker. Karena, biji bunga matahari mengandung selenium atau antioksidan dan Vitamin E (gamma-tocopherol) yang dapat menurunkan risiko kanker.

2. Meningkatkan kesehatan Jantung

Tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan jantung, ternyata biji bunga matahari juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: 5 Tips melatih kreatifitas anak melalui seni, salah satunya memberi kesempatan untuk eksplorasi

Didalam biji bunga matahari terdapat senyawa yang dapat menghentikan enzim penyebab menghimpit pembuluh darah yang dapat menyebabkan risiko penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Energi

manfaat biji bunga matahari untuk kesehatan tubuh lainnya adalah dapat meningkatkan energi atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.