Minum susu 2 liter sehari bikin anak tinggi? ini kata dokter spesialis anak

GENMILENIAL.ID - Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana mengungkapkan kebiasaan anak-anaknya yang rutin mengonsumsi susu hingga dua liter sehari.

Menurut Dadan, hal itu membuat keduanya tumbuh tinggi dengan tinggi badan di atas 180 cm.

Pernyataan tersebut menuai respons dari dokter spesialis anak sekaligus figur publik, Meta Herdiana Hanindita.

Lewat akun Instagram-nya @metahanindita, Meta memberikan tanggapan mengenai klaim tersebut.

Baca Juga: Siap sambut jemaah calon haji Indonesia di Arafah, Kemenag sempat soroti penataan kasur di tenda

“Kita tahu, protein hewani berperan penting untuk tinggi badan. Susu termasuk ke dalam sumber protein hewani, tapi perlu diingat prinsip nutrisi lengkap dan seimbang,” tulisnya dalam unggahan yang dikutip pada Minggu, 1 Juni 2025.

Meta mengingatkan bahwa konsumsi susu yang berlebihan justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.

“Susu yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai gangguan mulai anemia defisiensi besi, gangguan penyerapan, obesitas, hingga gangguan keterampilan makan,” lanjutnya.

Baca Juga: Wamendagri umumkan retret kepala daerah gelombang II digelar di IPDN Juni 2025

Ia menegaskan, asupan susu untuk anak usia di atas 1 tahun sebaiknya maksimal 500 ml per hari. Meski begitu, beberapa literatur memperbolehkan konsumsi hingga 720 ml per hari.

Tips agar anak tumbuh tinggi:

• Berikan nutrisi lengkap dan seimbang sesuai usia
• Stimulasi fisik secara teratur dan sesuai umur
• Tidur cukup dan hindari tidur larut malam
• Lengkapi imunisasi sesuai jadwal***