Lebih dari sekadar penyegar dahaga, ini 7 manfaat konsumsi jus tomat bagi kesehatan

Bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan, jus tomat bisa menjadi pilihan minuman yang ideal.

Jus tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan serat. Kandungan serat ini membantu memperlancar pencernaan dan memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

4. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan dalam tomat juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Likopen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, sementara vitamin C yang terkandung dalam jus tomat membantu meningkatkan produksi kolagen.

Baca Juga: Kolaborasi dengan AIMI Lampung, PC Aisyiyah Kalirejo gelar 'Seminar Kesehatan Ibu' dan juga pemberdayaan kaum perempuan agar bisa mandiri

Kolagen adalah protein penting yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, serta mempercepat penyembuhan luka.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jus tomat mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, A, dan zat besi, yang semuanya penting untuk menjaga kekebalan tubuh.

Vitamin C, sebagai antioksidan, membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari penyakit.

Sedangkan, vitamin A berperan dalam mendukung fungsi sistem kekebalan dan menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Makin hot! Kang Reynaldi dan Hj. Elita Budiarti dipanggil Dedi Mulyadi, sinyal kuat dukungan untuk paslon Religius di Pilkada Subang?

6. Detoksifikasi alami

Sifat diuretik alami dalam tomat membuatnya mampu membantu tubuh membuang racun melalui urin.

Konsumsi jus tomat secara rutin dapat membantu membersihkan ginjal dan mengurangi retensi cairan dalam tubuh, yang bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah pembengkakan akibat retensi air.

7. Mengurangi risiko peradangan