Catat, 7 jenis makanan ini bisa membantu redakan gejala mual

Makanan kering seperti biskuit gandum dapat membantu menyerap asam lambung dan meredakan perut kembung, yang mungkin dapat mengurangi rasa mual.

5. Makanan tinggi protein

Makanan tinggi protein seperti telur rebus atau dada ayam tanpa kulit bisa menjadi pilihan yang baik saat mengalami mual.

Protein membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi tanpa membuat perut terasa berat.

6. Air lemon hangat

Minum air hangat dengan tambahan perasan lemon dapat membantu meredakan mual.

Baca Juga: Artis Bulan Sutena turut meriahkan gelaran Internasional World Water Forum ke-10 di Bali dengan menyanyikan lagu sayang

Lemon mengandung zat sitrat yang dapat membantu menetralkan asam lambung.

7. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan dan meredakan gejala mual.

Meskipun makanan-makanan ini dapat membantu meredakan gejala mual, tetapi penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki toleransi makanan yang berbeda.

Jika mual berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.***