Hati-hati, kekhawatiran masalah finansial bisa pengaruhi kesehatan mental

GENMILENIAL.ID - Ketika datang ke dalam ruang kesehatan mental, kecemasan dan depresi seringkali mendapat sorotan penuh.

Namun, satu aspek yang sering terabaikan adalah bagaimana kekhawatiran finansial dapat membayangi kesejahteraan pikiran seseorang.

Bukannya sekadar masalah angka di rekening bank, kecemasan finansial dapat menimbulkan beban emosional yang signifikan, mempengaruhi kesehatan mental seseorang dengan cara yang cukup dalam.

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh para peneliti di University of Southampton menyoroti hubungan yang kompleks antara kekhawatiran finansial dan kesehatan mental.

Studi tersebut menemukan bahwa individu yang merasa tidak stabil secara finansial memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengalami masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan dibandingkan dengan mereka yang merasa lebih aman secara finansial.

Baca Juga: Uji coba Car Free Day di Alun-alun Subang, Dr. Imran sebut seluruh pelaku UMKM bisa mengambil peran namun tetap harus jaga kebersihan lingkungan

Dr. Sarah Collins, seorang psikolog klinis yang terlibat dalam penelitian ini, menjelaskan bahwa

"Tidak sulit untuk melihat bagaimana kekhawatiran terus-menerus tentang uang dapat membebani pikiran seseorang. Ini bukan hanya masalah praktis; ini juga masalah emosional yang dapat mempengaruhi kesejahteraan mental secara keseluruhan."

Para ahli juga menunjukkan bahwa efek dari kekhawatiran finansial ini dapat menyebar ke berbagai aspek kehidupan seseorang.

Dari ketegangan dalam hubungan pribadi hingga tekanan dalam lingkungan kerja, stres finansial dapat memengaruhi segala hal, meningkatkan risiko terhadap gangguan kesehatan mental yang lebih serius.

Baca Juga: Para Kyai, Nyai dan Guru Ngaji di Jawa Barat deklarasikan dukungan kepada Ridwan Kamil untuk kembali maju jadi Gubernur Jawa Barat di Pilkada 2024

Namun demikian, solusi untuk mengatasi masalah ini tidaklah sederhana. Seringkali, seseorang tidak dapat memecahkan masalah keuangan mereka dengan cepat, dan tekanan ini hanya menambah beban psikologis.

Oleh karena itu, penting bagi individu yang mengalami kekhawatiran finansial untuk mencari dukungan yang sesuai.

Ini bisa berupa konseling psikologis, program bantuan keuangan, atau bahkan hanya pembicaraan terbuka dengan teman atau keluarga.