8 Tips ampuh hindari mabuk perjalanan saat mudik lebaran

GENMILENIAL.ID - Momen mudik lebaran merupakan waktu yang dinanti-nantikan bagi banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga tercinta.

Namun, keceriaan dalam perjalanan bisa terganggu jika Anda mengalami mabuk kendaraan.

Untuk menghindari hal tersebut, ada beberapa tips ampuh yang bisa Anda terapkan.

1. Beristirahat cukup sebelum berangkat

Sebelum memulai perjalanan jauh, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.

Baca Juga: BPBD Subang tempatkan tiga titik posko kolaborasi dalam antisipasi bencana pada arus mudik 2024

Kurangnya istirahat dapat meningkatkan risiko mengalami mabuk kendaraan. Usahakan untuk tidur nyenyak minimal 7-8 jam sebelum berangkat.

2. Hindari makanan berlemak dan berat

Konsumsi makanan ringan dan sehat sebelum perjalanan.

Hindari makanan berlemak atau berat yang dapat membuat Anda merasa kembung dan tidak nyaman selama perjalanan.

Pilihlah makanan yang mudah dicerna untuk mengurangi risiko mual.

Baca Juga: AKP Ikin Sodikin terjun langsung lakukan evakuasi mobil Avanza hitam yang terperosok ke parit di jalan raya Cilameri Subang

3. Jangan menatap layar terlalu lama

Ketika dalam perjalanan, hindari menatap layar gadget terlalu lama.