Wow, berikut 5 manfaat daun kemangi buat kesehatan, salah satunya dapat mencegah depresi dan stres

GENMILENIAL.ID - Masyarakat Indonesia seringkali menggunakan daun kemangi sebagai pelengkap makanan seperti menjadikanya lalapan, sup, dan salad karena memiliki rasa yang khas juga segar.

Disamping itu, daun keluarga Lamiaceae ini kerap juga dijadikan sebagai bahan obat tradisional karena memiliki manfaat yang beragam buat kesehatan.

Daun kemangi juga memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, vitamin C, vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Baca Juga: Kenali, berikut ini 4 jenis orang introvert, kamu yang mana?

Dilansir dari berbagai sumber, pada Minggu 18 Februari 2023, berikut adalah 5 manfaat daun kemangi yang dapat mengatasi berbagai macam kesehatan.

1. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Mengandung asam aspartat, daun kemangi dapat membantu jaga kesehatan gigi dan gusi. 

Asam aspartat dapat membunuh bakteri juga memperlambat proses pembentukan plak gigi.

Baca Juga: Ragam manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan, simak penjelasannya

2. Dapat mencegah anemia

Daun kemangi mengandung zat besi, ini dapat membantu mencegah anemia. 

Zat besi tentu sangat penting bagi produksi sel darah merah yang memastikan semua organ dapat bekerja dengan baik.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Daun kemangi memiliki kandungan kalsium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang juga memperlambat proses penuaan.