7 Manfaat konsumsi teh kayu manis untuk kesehatan

GENMILENIAL.ID - Teh kayu manis telah dikenal sejak zaman kuno sebagai minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kayu manis berasal dari kulit pohon kayu manis yang dikeringkan dan digiling menjadi bubuk atau digunakan sebagai batang kayu yang dapat direndam dalam air panas untuk membuat teh.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi teh kayu manis:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh kayu manis mengandung senyawa-senyawa seperti polifenol dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, menjaga Anda tetap sehat dan bugar.

Baca Juga: Ups! wajib tahu, ini bahaya konsumsi kafein berlebihan bagi kesehatan

2. Menurunkan risiko penyakit ardiovaskular

Kandungan antioksidan dalam teh kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh kayu manis dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

3. Mengatur gula darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur gula darah.

Ini dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan, menjadikannya minuman yang baik untuk orang dengan diabetes atau orang yang berisiko tinggi mengalami resistensi insulin.

4. Efek antiinflamasi