Catat, 5 jus sayuran ini bisa turunkan kolesterol

Selain itu, jus seledri juga mengandung banyak serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Cobalah mencampur jus seledri dengan mentimun atau lemon untuk rasa yang lebih menyegarkan.

Baca Juga: Makin hot! Kang Reynaldi dan Hj. Elita Budiarti dipanggil Dedi Mulyadi, sinyal kuat dukungan untuk paslon Religius di Pilkada Subang?

3. Jus bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang kaya akan serat dan zat besi.

Mengonsumsi jus bayam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena kandungan serat larut yang dapat mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapannya kembali ke dalam aliran darah.

Bayam juga mengandung lutein, yang menurut penelitian, dapat membantu membersihkan plak kolesterol dari arteri.

4. Jus tomat

Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang telah terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol LDL.

Baca Juga: Bincang hangat Komite Publisher Right bersama Jaringan Pemred Promedia: Bersama kita bangun jurnalisme berkualitas

Mengonsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, tomat juga mengandung potasium, yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Minum jus tomat segar tanpa tambahan gula akan memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan jantung.

5. Jus kubis

Kubis, terutama yang berwarna hijau atau merah, mengandung senyawa sulfur dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan darah dari racun dan menurunkan kolesterol.