Buatlah waktu makan menjadi momen yang menyenangkan dan bersama-sama bagi keluarga.
Matikan semua gangguan seperti televisi atau gadget, dan fokuslah pada interaksi antara anggota keluarga.
Makan bersama-sama juga bisa menjadi kesempatan untuk memperkenalkan makanan baru kepada anak-anak dengan cara yang positif.
Baca Juga: Wajib tahu, 4 jenis makanan ini bisa mencegah DBD
4. Berikan contoh yang baik
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memberikan contoh yang baik dengan menjaga pola makan yang sehat.
Pastikan untuk menunjukkan minat dan kegembiraan Anda terhadap makanan sehat di depan anak-anak.
5. Bersikap sabar dan konsisten
Mengubah kebiasaan makan anak tidak akan terjadi dalam semalam.
Diperlukan kesabaran dan konsistensi untuk membantu anak-anak mengembangkan selera makan yang sehat.
Baca Juga: Kemenag dan UNICEF lakukan kerjasama untuk perkuat perlindungan hak anak
Teruslah menawarkan makanan sehat dan berikan pujian ketika mereka mencoba hal-hal baru.
6. Jangan gunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman
Mengaitkan makanan dengan hadiah atau hukuman bisa menyebabkan hubungan yang tidak sehat dengan makanan.
Hindari memberikan makanan manis atau makanan ringan sebagai hadiah, dan jangan menghukum anak-anak dengan melarang mereka makan.