Sering merasa lemas saat beraktivitas? Coba cek apakah kamu mengalami salah satu penyebab badan lemas berikut?

Secara umum keadaan tubuh yang lemas dapat dibedakan menjadi dua bagian, yaitu tubuh yang lemah karena masalah mental dan tubuh yang lemah karena masalah fisik.

1. Masalah mental

Tubuh yang lemas karena faktor mental biasanya terjadi karena seseorang menderita gangguan mental atau kejiwaan.

Berikut adalah beberapa contoh penyebab kelemahan psikologis:

• Depresi
• Gangguan kecemasan
• Stres
• Dalam keadaan berduka
• Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia

2. masalah fisik

Baca Juga: Tidak tahu tempat, komentar Komeng di postingan Cing Abdel menjadi sorotan netizen

Sedangkan badan lemas akibat masalah fisik disebabkan oleh beberapa gangguan pada tubuh, seperti:

• Dehidrasi
• Kehamilan
• Gangguan tidur seperti insomnia, sleep apnea atau tidur terlalu lama
• Flu
• Kehilangan banyak darah saat menstruasi
• Gula darah rendah (hipoglikemia)
• Malnutrisi (kurang gizi) 
• Anemia (kurang darag
• Kadar hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme)
• Fibromyalgia
• Artritis reumatoid
• Diabetes tipe 2

Baca Juga: Rayyanza Malik Ahmad, bayi ajaib yang sudah punya akun instagram pribadi dan animasi berjudul Cipung Abubu

• Stroke
• Masalah jantung
• Kanker
• Rinitis alergi
• Kebiasaan minum alkohol
• Efek samping obat seperti obat flu, obat alergi, obat penenang, dan anestesi 

Itulah penyebab badan lemas. 

Jika Anda sering mengalami badan lemas dan tidak mengetahui penyebabnya dengan pasti, sebaiknya periksakan diri lebih lanjut ke dokter. Bisa jadi Anda mengalami penyakit kronis yang membutuhkan penanganan sedini mungkin.

Dapatkan berita terbaru lainnya di genmilenial.id, jangan lupa untuk share dan komen ya, sobat milenial!