Berlebihan mengkonsumsi buah, dapat mengakibatkan kolesterol?

Namun, disamping manfaatnya yang berlimpah, mengonsumsi buah-buahan berlebihan juga memiliki efek tidak baik. Contohnya adalah dengan kandungan gula di dalamnya. 

Kita harus berhati hati dengan kandungan gula dalam buah, karena semakin  matang  buah  yang  mengandung  karbohidrat  semakin  tinggi  kandungan  fruktosa  dan  glukosanya,  yang  dicirikan  oleh  rasa  yang  semakin  manis. Bahkan ada buah yang mengandung gula dengan menyebabkan risiko kembung dan asam urat. 

Oleh karena itu, mengonsumsi buah-buahan harus dilakukan dengan baik dan teratur, tidak boleh berlebihan.