GENMILENIAL.ID - Menjaga kesehatan tubuh bisa dimulai dari hal-hal yang paling sederhana. Misal, kita bisa memulainya dari selalu mencuci tangan.
Mulailah untuk menjadikan cuci tangan sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Tangan adalah organ tubuh yang selalu kita gunakan untuk aktivitas sehari-hari.
Dari tangan inilah kita sering menghasilkan banyak hal, tapi dari tangan ini pula kita bisa terjangkit berbagai macam kuman dan bakteri.
Tanpa disadari, aktivitas sehari-hari membuat tangan selalu bersentuhan dengan benda-benda, mulai pulpen, keyboard komputer, gagang pintu dan benda-benda lain.
Baca Juga: 5 Manfaat wijen untuk kesehatan, salah satunya dapat menjaga kesehatan mata
Semenara itu, kita tidak pernah tahu, apakah benda-benda yang kita pegang tersebut bebas kuman dan virus?
Maka dari itu, untuk mencegah bakteri atau virus berpindah ke dalam tubuh, cuci tangan harus dibiasakan mulai dari sekarang, khususnya sebelum dan sesudah makan.
Ditengah maraknya berbagai virus baru belakangan ini, cuci tangan menjadi salah satu senjata dasar untuk mengatasinya.
Manfaat cuci tangan untuk kesehatan memang sudah diakui. Namun, meskipun sudah terbukti, masih banyak orang yang enggan melakukannya.
Baca Juga: Ragam manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan, simak penjelasannya
Padahal, seiring aktivitas yang Anda lakukan, tangan pun akan dipenuhi kuman, bakteri, dan virus yang sudah siap memasuki tubuh Anda.
Tak harus masuk melalui mulut, tapi bisa melalui mata atau hidung. Penyakit infeksi umumnya menyebar melalui kontak tangan ke tangan, termasuk demam biasa (common cold), flu dan beberapa kelainan sistem pencernaan seperti diare.
Cuci tangan juga diwajibkan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, terutama sebelum dan secepatnya setelah memegang daging mentah, ayam atau ikan.