WHO merekomendasikan batas konsumsi gula harian sebagai berikut:
- Maksimal 12 sendok teh (50 gram) per hari untuk orang dewasa
- Untuk manfaat kesehatan yang lebih baik, disarankan kurang dari 6 sendok teh (25 gram) per hari
Sebagai perbandingan, satu kaleng soda manis saja bisa mengandung sekitar 40 gram gula, atau setara dengan 10 sendok teh—hampir memenuhi batas konsumsi harian yang disarankan WHO.***