Dahsyat, ini 5 daun yang dipercaya ampuh turunkan kolesterol

GENMILENIAL.ID - Dalam upaya menjaga kesehatan, banyak orang kini beralih ke cara-cara alami untuk mengelola kadar kolesterol mereka.

Salah satu pendekatan yang semakin populer adalah memanfaatkan kekuatan tanaman herbal, khususnya berbagai jenis daun yang telah terbukti memiliki efek menurunkan kolesterol.

Mari kita eksplorasi beberapa jenis daun yang diakui secara ilmiah memiliki potensi untuk membantu mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.

1. Daun teh hijau (camellia sinensis)

Teh hijau tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki khasiat menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Temukan bayi untuk kedua kalinya dipinggir jalan, Nana Mirdad : Bertahan... please bertahan

Kandungan senyawa antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui feses.

2. Daun jati belanda (guazuma ulmifolia)

Daun jati belanda telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menangani berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kolesterol tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jati belanda dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat).

3. Daun kemangi (ocimum sanctum)

Kemangi, atau basil, bukan hanya bumbu dapur yang harum, tetapi juga memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Jaga kesehatan, ini 7 jenis makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung